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寒い冬に美味しい鍋！自宅で簡単に作れる鍋レシピを紹介します
寒い季節の食事は、やっぱりお鍋が定番ですね。美味しい鍋レシピをクックパッドから集めました。簡単な材料でできて体の心からポカポカになれる至高の...
mita | 788 views
短時間で簡単に「小顔」になれる方法のまとめ、簡単なマッサージや体操で解消
顔の丸さは愛嬌でもありますが、顔の大きさと丸みで悩んでいる人が多いみたいです。小顔になる秘訣は顔周りの血流やリンパの流れをよくして、顔のむく...
mita | 722 views
スーパーフードで、体の内側から美人計画！
ハリウッド女優やモデルが美容や健康のために取り入れ、大流行しているスーパーフード。最近では日本でも人気が高まっていますね！おススメの取り入れ...
shida | 712 views
誰もが一度はかかったことのある！口内炎その原因と家庭でできる治療法
口内炎、通常は1週間～2週間で自然治癒しますが、なかなか治らないと厄介ですよね。粘膜に炎症が起きる口内炎、誰でも一度は経験したことがあるでは...
mita | 737 views
腰痛持ちではないのですが長時間椅子に座ってると腰が痛くなるのは何故？
長時間座っていると腰痛に関する悩みを抱えていませんか？普通に立っている時の腰にかかる負担は、座っている時は立っている時の約1.4倍、座って少...
mita | 796 views
超簡単なお尻歩き1日5～10分程度！下半身痩せの骨盤矯正の効果は凄い！
お尻歩きで下半身痩せダイエット効果など女性に嬉しい効果がたくさん名のとおり、座ったままの状態で、おしりを交互に動かして前へ進む運動のことです...
mita | 703 views
自宅でできる簡単な有酸素運動！有酸素運動は大変有効なダイエット方法
カロリーを抑える食事制限はしておりませんか？体調を崩したりリバウンドしたり、即効性はあるものの長続きしません。健康的持続性のあるダイエットな...
mita | 671 views
冬のパサパサ髪には正しいケアを。
冬の空気は乾燥しているため、お肌のカサカサが気になります。でも実は、乾燥しているのはお肌だけでなく、髪の毛も一緒です。髪が乾燥していると、ま...
shida | 934 views
『源氏名』のあれこれ
古くからある言葉『源氏名』意味合いは変わったけれども『源氏名』は時代を超えた現代にも残る習慣。そんな風俗では当たり前の『源氏名』について今回...
tapi | 932 views
抗糖化食品で美しさと若さを保つ！老けない人は何を食べている？
同じ年齢なのに、何故か若く見えますか？老化の原因の1つである糖化と言います。顔色がくすんでいる、肌にハリがない、シワができた等の原因は「糖化...
mita | 673 views